有一種幸福叫健康
每一個(ge) 人都渴盼著度過最有意義(yi) 的，並在有限的人生旅途中讓充滿無限的歡樂(le) ，這份歡樂(le) 就是一種。幸福的含義(yi) 很廣泛，大體(ti) 包括人生、生活和事業(ye) 等，而所有的幸福都要依托於(yu) 健康的軀體(ti) 。一個(ge) 長期躺在病床上的病人，也會(hui) 擁有幸福，但那隻是心靈的一種滿足。或者，那是一種殘缺的幸福。對於(yu) 他的親(qin) 人來說，那是一種痛苦。所以，能夠賜福於(yu) 親(qin) 人和，本身就是一種幸福。一個(ge) 升入天堂的靈魂，同樣不能體(ti) 會(hui) 這種幸福的內(nei) 涵。因為(wei) 幸福的本身是自己快樂(le) ，他人也快樂(le) ，而因為(wei) 健康的原因剝奪了這種幸福，豈不可悲？
當然，生老病死是人們(men) 無法抗拒的一種，但是，為(wei) 什麽(me) 不在可能的條件下，讓自己的身體(ti) 更健康呢？
一個(ge) 人的魅力不僅(jin) 僅(jin) 是注重知識和水平、儀(yi) 表和言談、外貌和身材、榮譽和地位、金錢和財富，而更重要的是擁有健康的體(ti) 魄。健康是內(nei) 在的，是支撐人們(men) 幸福生活和向往美好未來的堅實脊梁，沒有了健康的身體(ti) ，淵博的知識將變得枯竭，高雅的儀(yi) 表將變得猥瑣，漂亮的外貌將變得可憐，充滿鮮花和掌聲的榮譽和地位將變得渺小，辛勤耕耘積攢的金錢和財富將付之東(dong) 流。或者，在未及體(ti) 驗到幸福與(yu) 快樂(le) 之時，所有的一切都將毀於(yu) 一旦。
一位博士畢業(ye) 生，因為(wei) 身體(ti) 出現了問題，不堪忍受未來病症的折磨，出現了嚴(yan) 重的心理問題。周邊的親(qin) 人都疏忽了他的病症，沒能及時對他進行疏導，加上工作過大，在一個(ge) 漆黑的夜晚，他離家出走。當人們(men) 找到他的時候，屍體(ti) 已經開始腐爛。聽到這個(ge) 消息的人都為(wei) 他感到惋惜。
十年寒窗苦讀，父母供他讀了大學，在大學裏的無數個(ge) 日夜，他在圖書(shu) 館和教室裏學習(xi) ，從(cong) 不敢浪費一絲(si) 一毫的時光，終於(yu) 考上研究生，又一路讀到了博士畢業(ye) 。誰都知道，讀本科容易，但能夠讀到博士很不容易，要付出幾倍於(yu) 他人的努力才會(hui) 學到那麽(me) 多的知識，一紙博士文憑，沒有辛勤的付出和揮灑的汗水是不會(hui) 輕易拿到手的。可是，就這樣一個(ge) 才子，卻因為(wei) 身體(ti) 的原因，過早地離開了他的父母和親(qin) 人。扼腕歎息之餘(yu) ，健康，成為(wei) 人們(men) 關(guan) 注的話題。
同學聚會(hui) ，聊起健康，一位在部隊工作的同學含淚講述了他的親(qin) 身經曆。父母先後去世，而在上僅(jin) 隔了三天。他說：“那是怎樣的心痛啊！剛剛火化了母親(qin) ，從(cong) 殯儀(yi) 館出來，就接到了醫院打來的電話，又離開了我們(men) 。老天為(wei) 何如此懲罰我們(men) ，讓我們(men) 剛剛送走了母親(qin) ，又要送走父親(qin) ，我們(men) 兄弟當時幾乎要崩潰了。那一天，天上下著大雪，天氣出奇的冷，我們(men) 在寒風中接回了父親(qin) ，腳步是那樣的沉重，我們(men) 已經熬了幾天，可是我們(men) 還要堅持，把父親(qin) 送走，讓他跟母親(qin) 合葬在一起，這是我們(men) 兄弟要幫助二老完成的心願。從(cong) 老家回來，我就開始帶著妻子鍛煉身體(ti) ，我不能拖累自己的孩子，隻有身體(ti) 好了，才能談人生幸福。”
後來我們(men) 了解到，他之前已經在醫院裏護理了父親(qin) 49天，然後又照顧母親(qin) ，送走了母親(qin) ，再送父親(qin) ，他已經心力交瘁，身體(ti) 和心理都經受不住這樣的打擊。幸虧(kui) 在部隊工作多年，他一直帶兵訓練，練就了一副好身體(ti) ，否則，後果確實不堪設想。
所以，健康要從(cong) 點滴做起。每日的鍛煉，對於(yu) 那些從(cong) 事腦力勞動的人們(men) 尤為(wei) 重要。也許，忙碌緊張的工作難有閑暇的時間。但是，如果上班族在路上多走幾步路，在辦公樓的走廊裏不時地多走幾次，在中午休息的時候，聽聽音樂(le) ，舒展雙臂，踏著音樂(le) 的節奏，練習(xi) 優(you) 美的舞姿，是多麽(me) 愜意的一件事！在對音樂(le) 的欣賞中，心情不僅(jin) 變得愉悅，也會(hui) 輕而易舉(ju) 地練出健康與(yu) 健美的體(ti) 魄。
在家中，踩著健身機的旋律，在快跑和慢走之間體(ti) 會(hui) 運動的節奏，不失為(wei) 一種很好的鍛煉方式。如果沒有這樣的條件，在室內(nei) 練習(xi) 一些體(ti) 育項目的基本動作，比如，喜歡武術的人們(men) 做些外柔內(nei) 剛的太極拳動作，或者輕展拳腳，做些長拳套路的練習(xi) ；喜歡音樂(le) 的人們(men) 在室內(nei) 練習(xi) 一些頗有張力的舞蹈動作，權當自我欣賞的同時，又陶冶了情操，不是一舉(ju) 兩(liang) 得嗎？
春天到來的時候，越來越多的人投入到了大自然的懷抱裏。踏青賞景，是熱愛生活的人們(men) ，在春天裏欣賞自然美景邁出的第一步。青草萋萋，綠葉依依。抽絲(si) 的柳樹在長堤倒垂，泛著藍色波光的湖水，在春風的吹拂下緩緩地流淌；穿了一個(ge) 冬季的厚重服飾，終於(yu) 被美麗(li) 淡雅的衣裙所替代；沉重了一個(ge) 冬季的心情，也在春天的原野上開始舒張，呼吸一口初春的氣息，既是一種溫情的享受，也最有益於(yu) 健康。
盛夏的炎熱過後，人們(men) 渴望傍晚的清涼，到公園裏散步，聽林間的蟬鳴、水裏的蛙聲，緊張忙碌了一天的身心此刻得到了放鬆。酷暑的熱汗淋漓，在傍晚怡人的清風中獲得一絲(si) 涼爽，既鍛煉了身體(ti) ，又舒爽了身心，何樂(le) 而不為(wei) ？
其實，健康對於(yu) 男士來說，是挑起家庭重擔的脊梁；健康對於(yu) 女士來說，是托著家庭溫馨的港灣；健康對於(yu) 父母來說，是子女少卻牽掛，努力工作，創造美好未來的希望；健康對於(yu) 子女來說，是讓父母快樂(le) 生活、頤養(yang) 天年的最寶貴財富。
唯有健康，才有幸福；唯有健康，才能快樂(le) 工作；唯有健康，才能擁有快樂(le) 的人生。所以，健康著才是幸福的。
